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일상

치즈 효능에 대해 알아보아요~! 안녕하세요~! 요즘 퓨전음식으로 어디에든 치즈를 올려 먹는 문화가 생겼는데요. 오늘은 치즈의 효능에 대해 알아보겠습니다. 치즈는 당뇨병 예방에 도움이 됩니다. 풍부하게 함유되어 있는 낙산이 체내 혈당 수준을 조절하는데 도움이 되는것은 물론 인슐린 분비를 촉진 시키고 인슐린 민감성을 향상시키는 효능이 있으며 특히 식전 치즈 한장은 당뇨 위험 환자들의 최저 혈당을 보장해주는 역할을 하기때문에 당뇨병 환자 혹은 예방에 좋습니다. 치즈는 항암효과가 있습니다. 대장세포에 영양을 공급해줘서 대장암 예방에 도움이 되고 간암 발병 위험을 낮추는 효과가 있는 스페르미딘이 다량 함유되어 있으며 암을 예방하는 효과가 있는 성분으로 알려진 공액리놀레산이 함유되어 있어서 암예방에 도움이 된다고 합니다. 치즈는 뼈 건강에도 좋습.. 더보기
프로듀스 101 강동호 성추행 파문! 프로듀스 101 강동호 성추행 파문! 최근 프로듀스 101에서 활약하며 많은 관심을 갖고 있는 강동호가 성추행 파문에 휘말렸네요! 피해자의 주장으로는 중학교때 강동호에게 성추행을 당했다고하는데.. 이게 진짜라면 강동호의 연예계생활은 힘들어지지 않을까 싶네요. 하루 빨리 진실이 밝혀졌으면 좋겠습니다. 더보기
폭스TV 대표 애니메이션 심슨가족! 폭스TV 대표 애니메이션 심슨가족! 폭스TV를 대표하는 애니메이션으로는 심슨가족이 있죠! 처음 1987년도부터 시작을 했다고 하네요 ㅎㅎ 저도 심슨가족 굉장히 팬이여서 어릴적부터 챙겨봤었고 다운도 받아서 봤었어요. ㅋㅋ 시즌 1부터 20시즌까지는 꼬박꼬박 챙겨봤는데 벌써 27시즌까지 나왔다고 하네요 ㅎㅎ 더보기
리니지m 오늘 오픈한다고 하네요! 리니지m 오늘 오픈한다고 하네요! 오늘 저녁 12시부터 리니지m이 오픈한다고 하네요 ㅎㅎ 예전부터 정말 말이 많이 나오던 게임중 하나인데 과연 나온다음에 어떨까 궁금하네요 ㅎㅎ 초반 오픈빨만 있을까요? 아니면 꾸준히 인기가 이어질까요!? 더보기
모델 배정남 무한도절 합류할 수 있을까!? 모델 배정남 무한도전 합류할 수 있을까!? 모델 배정남이 요즘 무한도전에 출연하며 새로운 멤버가 될 수 있을지에 대한 관심도 뜨거워지고 있네요! 무한도전과 잘 어울리지 않을 것 같다는 의견이 많긴 하지만 무한도전 베테랑 멤버들이 워낙 잘 살려주다보니.. 합류를 했을겨우에는 색다른 케미를 경험해볼 수 있겠네요! 더보기
전차군단 독일 호주를 누르다 전 후반 통틀어서 후반 10분전 독일의 수비능력이 빛을 바랬던것같습니다 제 개인적인 생각으로 호주는 상대가 강하면 강할 수록 강해는 팀이고 약체팀 예를들어 대한민국, 일본, 중국 친구들과 게임을 하면 진흙탕 싸움처럼 개처럼 축구해서 호불호가 갈리는 축구스타일 물론 아시아에서 가장 잘하고 운동신경이 좋기로 소문이 있습니다 독일은 선두를 놓치지않고 한결같은 팀워크, 빠른 패스 그리고 결정적인 슛팅까지 뭐하나 부족한것이 없는 독일국가대표 선수들 지난번 카메룬을 2-0으로 누르고 독일의 축구를 보여주었습니다 이번 러시아 6개 대륙별 챔피언 리그앞으로의 행보가 매우 기대가됩니다 더보기
아리아나 그란데 내한공연 확정! 아리아나 그란데 내한공연 확정! 아리아나 그란데가 내한공연이 확정났습니다! 이번 8월 15일 고척 스카이돔에서 아리아나 그란데가 공연을 한다고 하네요 ㅎㅎ 유명한 팝스타로 뮤직어워드에서 신인상도 수상했습니다. 대단하네요 ㅎㅎㅎ 더보기
싸이 부산에서 흠뻑쇼! 싸이 부산에서 흠뻑쇼! 월드스타 싸이가 부산에서 싸이 흠뻑쇼를 여네요 ㅎㅎ 켜터파크를 개장한다는 소문이.. 축제의 황제인 싸이가 어떤 모습을 보여줄지 기대가 되어집니다 ㅠ_ㅠ 기회가 되면 꼭 가고싶은 콘서트이기도 하네요.. ! 더보기
이경규딸 이예림양과 축구선수 김영찬 열애설! 이경규딸 이예림양과 축구선수 김영찬 열애설! 최근 방송출연으로 화제가 되어지고 있는 인물 이경규의 딸 이예림양과 축구선수 김영찬의 열애설이 떴네요! 유명인의 딸로 여러 관심을 많이 받아 힘들 것 같기도 하네요 ㅠ_ㅠ 열애설이 사실이라면 좋은 만남 이어갔으면 좋겠네요! 더보기
동남아 휴양지추천 주관적인 베스트 3 안녕하세요~! 6월인데 벌써 무지 더운걸 보면 이번 여름 각오해야겠다는 생각이 들어요..ㅋㅋ 올 여름 휴가 계획은 잘 세우고 계신가요? 오늘은 동남아 휴양지 몇개 추천해드릴게요~! 동남아 휴양지 하면 빠지지 않고 등장하는 보라카이. 보라카이는 대표적인 신혼여행지로도 뽑힐만큼 아름다운 풍경과 잘 갖춰진 여행 인프라가 장점인데요. 보라카이는 크게 세부시티와 막탄섬으로 구분됩니다. 세부시티에서는 유적지 혹은 쇼핑과 관광을 즐기고 막탄섬에서 휴양하시면 아주 좋습니다. 다음으로 추천드리는 동남아 휴양지는 태국의 코사무이입니다. 레오나르도 디카프리오가 주인공으로 나온 영화 비치의 배경 섬이라고 하는데요. 우리나라에서는 직항이 없어 방콕을 경우해야 하지만 태국에서 세번째로 큰 섬으로 아름다은 풍경이 장관입니다. 마지.. 더보기
미생 시그널 tvn드라마 비밀의숲 tvn드라마 비밀의숲 안녕하세요 다들 드라마 좋아하시나요? 저는 뒤늦게 터널에 푹빠졌다가 몇일전에 마지막회를 봤네요! 요즘 이러한 소재를 가진드라마가 저한테는 굉장히 매력적으로 느껴지는데요 tvn 드라마하면 시그널과 미생이 완전 대박이 낫엇죠! 그래서 오늘은 tvn 드라마 하나를 소개해드릴려합니다. 조승우 배두나 주연의 비밀의 숲이라는 드라마인데요 토/일 드라마로써 저녁 9시에 하는드라마입니다. 6월 10일 첫방하는 드라마이기에 아직 얼마 안된 따끈따끈한 드라마 라서 더더욱끌리네요^^ 막 살인사건도 일어나고 한거같아요~ 저도 채널돌리다 3화 잠시보다 재밋을거같아서 안보고 주말에 1화부터 정주행 할려고합니다^^ 기대되네요~~ 현재 시청률은 tvn에서 4.2% 네요 미생이 5화 시청률이 4.6% 였고 시그널.. 더보기
김태균을 빈자를 채워 한화를 빛나게 했던 로사리오 한화 야구펜들에게는 이보다 기쁜일이 아닐 수 없습니다. 2~4번째 타석에서 연달아 홈런쇼를 빵빵 터뜨리면서 최고의 하루를 보내게 되었습니다 경기는 7최초 1사 상황에서 5번째 타석에 들어섰고 상대는 강장산, 로사리오는 3구에 좌측담장을 넘어가는 솔로 홈럼 시즌 13호 홈런이었습니다 로사리오는 만족하지않고 지속적으로 밀어붙인 결과 올시즌 처음으로 개인 3연타석 홈런이라는 대 기록을 만들었습니다 지난 14일 김태균은 데드볼로인하여 부상항하여 펜들의 걱정을 속에 3연전 출전이 어려워졌지만 4번타자의 역할을 로사리오가 대신 해주었기에 빛이났던것같습니다 더보기
나지완, 강민호 벤치클리어닝 나지완, 강민호 벤치클리어닝 주중 3연전 마지막 경기를 치루고 있는 롯데와 기아타이거즈 어제의 경기에서 나지완의 사구로 인하여 동갑내기 친구인 강민호와의 설전으로 인해 벤치클리어닝이 일어났죠. 많은 추축 기사와 댓글이 오가는 상황에서 어떤 이야기들이 오갔는지는 모르겠지만 빨리 화해하고 다시 좋은사이를 이어나갔으면 좋겠습니다! 더보기
핵티비즘이란 무엇인가? 핵티비즘이란 무엇인가? 정치, 사회적 목적을 달성하기 위하여 해킹을 하거나 컴퓨터 서버를 무력화 하게 만드는 기술을 바로 핵트비즘이라고 부릅니다. 해킹 + 액티비즘의 합성어라고 하죠. 가장 대표적으로 있는 그룹이 어나니머스. 해킹분야의 비젼이 점점 높아지고 있는 이유중 하나입니다. 더보기
대학로연극 사춘기메들리 후기입니다 안녕하세요~주말에 대학로 연극사춘기메들리를 보고 왔습니다! 사춘기메들리는다음웹툰원작이구요KBS드라마스페셜로도 방송이 되었다고 하네요!!!저는 이날 처음 알았지만ㅎㅎ 첫사랑로맨스라는 주제로 고등학교가 배경인데요~풋풋한 고등학생의 연예를 보여주는것 같더라구요ㅎㅎ처음에 입장할때 배우분들이 선도부처럼 서있고지각이라고 빨리 들어가로 소리지르시는데깜짝놀랐지만컨셉이니까 어쩔수없다고 하시는데ㅋㅋㅋ입장부터가 남달랐어요! 로맨스연극이라 그런지코미디연극이랑 다르게 스토리있는 연극이구요중간중간 빵빵 터지는 부분이 있었어요ㅎㅎ몰입을 해서 그런지 1시간30분이 금방지나가더라구요!연극 끝나고 포토타임에 사진찍을려고핸드폰 찾고 사진찍을려는데 들어가시는 배우분들ㅠㅠ그래도 한분이 늦게 들어가서 한장은 건졌네요ㅎㅎ 일상에 지친분들이번주말.. 더보기
슈틸리케 경질.....다음 감독은 누구? 아.... 카타르 원정 후 대한민국 축구 대표팀 감독인 울리 슈틸리케가 대한축구협회의 선택으로 경질되었습니다... 그리고 이용수 기술위원장도 불명예 동반퇴진하게 됬습니다. 다른 나라는 잘 모르겠지만 우리나라는 이것이 문제입니다. 잘할때는 슈틸리케니까! 였다가 못하면 슈틸리케니까....로 되어 쉽게 감독이 교체된다는 현실이 곧 정답일지 고민해봅시다... 과연 다음 감독은 누가되어 영향을 미치게 될까요...? 더보기
6.15(목) 롤 챔스 코리아 경기일정 6.15(목) 롤 챔스 코리아 경기일정 오늘 5시에 아프리카vs타이거즈 경기가 있네요. 아프리카 승 예상합니다. kt vs 삼성 kt 승 예상합니다. 과연 경기 결과는 어떻게 될까요? 제 예상대로기를 기원합니다! ㅎㅎ 더보기
세기의 대결! 맥그리거 vs 메이웨더 복싱 맞대결 세기의 대결! 맥그리거 vs 메이웨더 복싱 맞대결 무패의 전설적인 복서 메이웨더와 UFC 절대강자 맥그리거의 복싱 맞대결이 성사되었습니다! 8월 27일에 복싱 규정에 따라 경기가 치뤄질 예정이 되어있네요! 이미 은퇴를 선언한 메이웨더가 다시 한번 링에 서게 되며 세기의 맞대결을 알렸습니다. 정말 기대가 되는 경기이네요! 더보기
런던에서 27층 건물에 화재가 발생했다고 합니다! 런건에서 27층 건물에 화재가 발생했다고 합니다! 런던에서 현재시간에 큰 화재가 발생이 됐다고 하네요... 화재경보기가 바로 울리지 않아서 대피를 못한 사람들도 굉장히 많이 있나보네요.. 말하기는 슬프지만 지금 다수 사망자가 발생이 되었다고 하네요. 빠르게 해결되길 바래봅니다.. 더보기
세계에서 가장 비싼 햄버거 패스트푸드의 대명사 '햄버거' 요즘들어서 햄버거는 예전에 비해 들어가는 재료에 따라 가격이 천차만별인 경우가 많죠 오늘은 이러한 트렌드를 반영하여 세계에서 가장 비싼 햄버거를 소개해드릴까합니다 깜짝 놀랄만한 가격과 특징이 있는 세계에서 가장 비싼 햄버거 !~ 바로 살펴보시죠 이것이 세계에서 가장 비싼 햄버거 입니다 개당 260만원이라는 어마어마한 가격을 자랑하는 세계에서 가장 비싼 햄버거는 네덜란드 한 레스토랑에서 판매중이며 세계에서 가장 비싼 햄버거로 기네스북에 등재되어있습니다 세계에서 가장 비싼 햄버거는 비싼 가격답게 드라이 에이징 기법으로 숙성된 일본산 와규와 네덜란드 오스터스헬더 지방의 랍스터가 패디로 구성되어있으며 드레싱으로 캐비어와 송로버섯, 최고급 향신료로 알려진 샤프론이 들어간 빵에 식용 .. 더보기
월드컵 최종예선 카타르의 충격패 월드컵 최종예선 카타르의 충격패 월드컵 최종예선 어제의 카타르와 경기에서 대한민국 대표팀은 2:3 충격의 패배를 떠안으며 본선진출에 빨간불이 켜졌습니다. 대한민국 축구 대표팀이 상대적으로 최약체인 카타르에게 2:3으로 충격에 패배를 하게 되었죠. 지난번 중국과의 경기에서도 패한 대한민국은 본선진출에 빨간등이 켜졌습니다. 이런 실력으로 월드컵에 나가는 것도 웃기지만 월드컵은 커녕 예선탈락에 문턱에 놓여있네요. 더보기
손연재♥최종훈 연애중? 디스X치가 또하나 포착을 했군요. 주인공은 손연재와 최종훈! 체조요정 손연재와 FT아일랜드 리더 최종훈이 만나게 된 것은 지인의 소개로 서로 의지를 하다가 사랑하게 됬다는데요! 둘의 사랑이 잘못됐다 잘됐다가 아니라 의심이나 그냥 친한 관계더라도 이쁜 사랑 응원하고 싶습니다~!! 손연재, 최종훈 화이팅~!!!! 더보기
연세대 연구소에서 폭발사고가 일어났다고 하네요! 연세대 연구소에서 폭발사고가 일어났다고 하네요! 오늘 오전에 연세대학교 4층에서 폭발사고가 났다고 해요! 사람이 많이 있지는 않고 교수님 한분만 있어서 크게 피해는 없었다고 하네요 ㅎㅎ 고의적으로 난 사고이다보니 경찰쪽에서 조사를 엄청나게 하고 있다네요 누가 그랬을까요.. 더보기
박유천 ♥ 황하나 9월 10일 결혼확정! 박유천 ♥ 황하나 9월 10일 결혼확정! 공개연애 후 많은 화제가 되었던 박유쳔과 황하나양이 9월 10일 결혼확정이라는 소식이 있네요! 많은 일이 있었겠지만 결혼 후에는 행복한 가정을 이루며 잘 사셨으면 좋겠습니다! 더보기
갖고싶다 에비츄~ 이모티콘 에비츄라는 일본 애니메이션 중 하나인 이 주인공은 제가 보자마자 첫눈에 반할만큼 귀여움을 갖고있죠 그래서 알바시절 첫 월급을 이 에비츄 이모티콘을 사는데에 투자를 했답니다. 실제 제가 사용하고 있는 에비츄 이모티콘입니다. 정말 갖고싶다....ㅜㅠㅜㅠㅜ 에비츄가 살아서 제 앞에온다면 어디를 가던지 데리고 다니고 싶을정도로 갖고싶습니다ㅜㅠ 에비츄~~ 화이팅!!! 더보기
거북목 원인과 예방법~! 안녕하세요~! 따발총입니다~ㅎㅎ 요즘 핫한 이상민씨가 미운우리새끼에 나와서 팬들이 보내준 거북목교정기를 사용하면서 화제인데요~! 오늘은 거북목 원인과 예방법에 대해 알아봐요~! 거북목의 주요 원인 중 하나는 컴퓨터 혹은 스마트폰 등의 사용이 늘면서 장시간 머리와 목을 앞으로 내미는 자세에 노출될 경우가 많아 그렇다고하는데요. 장시간 목이 구부정한 자세에 노출된 경우, 가슴뼈 또는 허리뼈의 변형으로 인한 이차적인 현상이 있을 수 있습니다. 거북목을 사전에 예방하기 위해서는 컴퓨터 또는 책을 볼 때 가급적 귀와 어깨 골반이 일직선이 되도록하는 습관을 들이는게 가장 중요합니다. 장시간 앉아있었다면 반드시 기지개를 펴는 습관도 만들어주세요. 숙면을 취할 때도 높은 베개는 피해주시고요/ 더보기
귀여운 카카오톡 이모티콘 추천! 귀여운 카카오톡 이모티콘 추천! 제가 이번에 사고싶은 이모티곤입니다 ㅎㅎ 오버액션 꼬마토끼인데 비슷한게 하나 있는데 또 새로 나왔더군요 ㅎㅎ 술마시고 한번 또 취한상태로 언제 사버리지 않을까 싶네요 ㅋㅋ 좋아하는 이모티콘 하나씩은 다 있으시죠? 더보기
하리수, 미키정 결혼 10년만에 합의이혼 하리수, 미키정 결혼 10년만에 합의이혼 연예계에서 트렌스젠더 최초로 결혼을 하며 많은 관심을 이끌어낸 하리수와 미키정이 10년이랑 결혼생활 끝에 합의이혼을 했다는 소식이네요! 달갑지 않은 시선속에도 불구하고 결혼을 하며 잘 살고 있었던 하리수, 미키정 부부가 10년에 결혼생활을 끝으로 합의이혼을 했네요 ㅠ_ㅠ 서로 앞으로 좋은일만 가득했으면 좋겠습니다! 더보기
칫솔질 전 물 묻히지 마세요~! 사람에게 혈액형이 있듯이 칫솔질을 할때에도 다양하게 분류된답니다. 치약을 많이 짜는 사람, 쪼금 짜는 사람, 반만 짜는 사람, 또는 칫솔질 전 물을 묻히는 사람, 안 묻히는 사람,,,, 등이있고 애기 다루듯이 살살 닦는 사람, 화장실 타일 청소마냥 빡빡 닦는사람 등등 자신은 어떤 사람에 속하고 있나요? 혹시 칫솔질 전 물을 묻히지는 않나요? 그러한 분들은 특히 집중해주세욧! 칫솔에 물을 묻히게 되면 거품이 많이 생기기 때문에 칫솔질을 덜 하게되는 경향이 있다고 합니다. 오히려 거품이 많이 생기면 좋은 줄 알았는데 아녔네용 모두 이 점 알고있으면 한 번 더 생각할 수 있겠죵?? ㅎㅎ 더보기
기아타이거즈 이범호, 김주찬 동시복귀! 기아타이거즈 이범호, 김주찬 동시복귀! 기아타이거즈의 캡틴 김주찬과 이범호가 부상이후 동시복귀 소식이 있네요! 어제 1군 엔트리에 등록되어 8회말 대타로 한타석씩만 소화를 했지만 오늘부터는 정상적으로 선발라인업에 포함이 되어지지 않을까 싶습니다! 시즌 초반 극심한 부진에 시달린 캡틴 김주찬이 복귀 후에는 다시 예전기량을 찾아갈 수 있을지에 대한 기대감과 몸만 건강하면 제 몫은 반드시 해주는 꽃범호의 이름값으로만 해도 타선에 무게감이 대폭 증가하는건 사실이네요. 남은 시즌 계속해서 선두자리를 지켜주었으면 좋겠습니다! 더보기

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