직장인에게 필요로한 의자에 앉아서하는 스트레칭

 

 

 

 

직장인에게 필요로한

 

의자에 앉아서하는 스트레칭

 

직장인들은 사실 항상 앉아서 업무를 보기때문에

 

복부비만이나 , 살이 올르는 경우가 많이있지요

 

물론 허리가 망가지는 일도 종종있구용.

 

그래서 준비했습니당

 

의자에 앉아서 하는 스트레칭!!

 

 

 

 

 

 

 

 

직장인들의 가장 큰 고충은 허리입니다!

 

항상 앉아서하는 일이다보니 , 꿀팁이되겠지요!

 

건강챙깁니다. 다 먹고살자고하는일인데

 

건강도 안좋으면 할수있는것도없지요