오늘의 건강상식! 마의 효능에 대해 알아보자!

안녕하세요~!! 따발총입니다~!!!

오늘의 건강상식!!

마의 효능에 대해 알아보도록 하겠습니다.

마는 숙취해소에 효과적입니다.

술을 좋아하시는 애주가분들이라면 반가운 소식인데요.

음주 전,후로 마즙을 복용하면 큰 도움이 된다고 하네요,

마는 체력강화와 스테미너에 좋다고 합니다.

단백질과 비타민이 풍부하여 원기를 회복시키고,

기력을 회복시키는데 아주 좋은 효과가 있다고 합니다.

산 속에 장어라고 불릴만큼 기력향상에 도움이 된다고하네요.

마는 대장암 예방에 좋습니다.

마를 섭취하게 되면 유산균이 늘어나 장 건강에 큰 도움이 됩니다.

변비 해소 및 다이어트에 좋고, 대장암 예방에도

아주 효과가 있으며 한방에서는 당뇨병 치료에도 쓰이고 있다네요.

마는 페를 튼튼하게 합니다.

감기에 걸렸을 때에 마를 넣은 죽을 먹게 되면

폐를 튼튼하게 하고, 기운을 복돋아 준다고 합니다.

흰 죽을 쑤어 마지막에 마를 갈아서 섭취하면 좋습니다.

마는 소화가 잘되서 환자가 섭취해도 좋습니다.